Chiedimi come sto

Programma

📌 Piano -1

🕑 Alle 15.15, 16.15, 17.15 e 18.15
Biblioteca vivente

I libri, questa volta, sono persone! Ogni “libro vivente” sceglie di raccontare la propria storia, mentre chi “legge” può ascoltare, fare domande e dialogare in uno spazio dedicato all’incontro.

A cura del Servizio salute mentale di Trento (ASUIT) e Il Cerchio fareassieme ETS
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🕑 Alle 15.15 e 17.15
📍 Foresta tropicale montana
Visita in serra a occhi chiusi

Cosa succede quando spegni lo stimolo visivo e ti affidi agli altri sensi? Tra i profumi della vaniglia e il calore dell’ambiente, sperimenta una visita al buio, stacca dal sovraccarico quotidiano e focalizzati sulle sensazioni.

A cura di MUSE
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🕑 Alle 17
📍 Sala conferenze
Oltre lo schermo: cinema e salute mentale

Fra le prime opere di Wes Anderson, “Rushmore” è un film che offre l’occasione per ragionare insieme sui rapporti fra giovani e adulte/i, su vocazioni, disciplina e aspettative, e, perché no, sull’amore e l’amicizia.

A cura di Guido Laino, Harpo Lab, e dott. Rodolfo D’Agostini, psichiatra e psicoterapeuta al Centro Crisi Adolescenti (ASUIT)
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📌 Piano 0

🕑 Alle 16.15 e 18.15
Sguardi lenti

Rallenta lo sguardo, osserva con attenzione e lasciati sorprendere dalla natura in mostra. Partecipa a una visita guidata speciale, respira con consapevolezza e vivi il museo con occhi nuovi.

A cura di MUSE
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🕑 Alle 15.15 e 17.15
📍 Aule Fossey e Anning
Wear Hope. Indossa un messaggio di speranza

Un laboratorio creativo per parlare di salute mentale attraverso il fare. Realizza una t-shirt personalizzata con una frase di speranza, incoraggiamento o consapevolezza e costruisci uno spazio sicuro di confronto, dove condividere riflessioni, parole e piccoli gesti di cura.

A cura di Glow e Invito alla Vita Associazione A.M.A.
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🕑 Alle 15.15, 16.15, 17.15 e 18.15
📍 Aula Ipazia
Dietro la maschera. Per andare oltre i pregiudizi

Quante maschere indossi ogni giorno? Attraverso materiali artistici e linguaggi espressivi, il laboratorio invita a riflettere su stereotipi, pregiudizi e immagini che accompagnano la salute mentale.

A cura di  TRA-di-NOI Youngle Trento Associazione A.M.A.
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🕑 Alle 15.15, 16.15, 17.15 e 18.15
📍 Maxi Ooh!
Coltivare il benessere in famiglia. Dialogo tra genitori

Un incontro dedicato ai genitori per riflettere insieme sul benessere familiare. Uno spazio di confronto in piccolo gruppo, dove condividere esperienze, dubbi e risorse educative. Al centro dell’incontro, il benessere di bambine/i, ragazze/i e persone adulte, visto come un processo da coltivare con consapevolezza e cura quotidiana.

A cura di Punto Famiglie, Associazione A.M.A.
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🕑 Alle 19
📍 Lobby
Con la testa nel Cloud. Quando la tecnologia entra nella nostra mente

Un’esperienza teatrale interattiva dove puoi intervenire, scegliere e sperimentare, esplorando come l’intelligenza artificiale influenza emozioni, relazioni e salute mentale.

A cura di Parteciparte
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📌 Piano 1

📍 Sfera NOAA
Lunatici. Un’escape room sulla salute mentale

Un piccolo spazio per esplorare grandi domande. Mettiti alla prova con giochi, intuizioni e riflessioni dedicate alla salute mentale.

A cura di Associazione A.M.A, Fondazione Caritro e Associazione culturale Glow
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🕑 Alle 15.15, 16.15, 17.15 e 18.15
📍 Aula FabLab Ovest
Dentro me. Laboratorio di disegno emotivo

Un autoritratto che non racconta il volto, ma ciò che accade dentro di te. Con carta e penne Bic, trasformi emozioni, pensieri e stati d’animo in immagini, dando forma a ciò che spesso resta invisibile.

A cura di Andrea Oberosler, Studio d’arte Andromeda
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📌 Piano 2

🕑 Alle 15.15, 16.15, 17.15 e 18.15
📍 Aula Gordon
Parole che fanno spazio

Mettiti in gioco attraverso semplici attività esperienziali e rifletti su come le relazioni, l’ascolto e il sentirsi accolti possano diventare risorse importanti per il benessere psicologico.

A cura di Associazione A.M.A.
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📌 Piano 3

🕑 Alle 15.15, 16.15, 17.15 e 18.15
📍 Aula Lamarr
My Story Box. Laboratorio di immagini collage e scrittura

Una scatola da aprire, una pagina bianca da riempire. Attraverso immagini, parole e piccoli oggetti, costruisci una storia personale lasciandoti guidare dalla curiosità e dalla creatività.

A cura di Biblioteca di Trento
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📍 Discovery room
Storie che ci attraversano: un’esposizione bibliografica sulla salute mentale

Una selezione di romanzi, graphic novel e albi illustrati dedicati alla salute mentale e al benessere psicologico. Un percorso di lettura pensato per offrire punti di vista, storie, emozioni e strumenti per comprendere meglio sé stesse/i e le altre persone.

A cura di Biblioteca di Trento
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📌 Piano 4

🕑 Alle 15.15, 15.45, 16.15, 16.45, 17.15, 17.45 e 18.15
La Montagna Dentro. Il Grande Respiro della Mindfulness immaginale

Entra nel tunnel immersivo e lasciati avvolgere da immagini, suoni della natura e un fresco soffio d’aria per respirare insieme. Un’esperienza di mindfulness pensata per guidarti alla scoperta dell’equilibrio e del benessere interiore.

A cura di Denise Fox, psicologa
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